2014年01月26日

スリランカ 植物

アシュラムは森の中にあって、小屋の周りや敷地内には色々な植物があります。私の小屋の前の大きな木は何とシナモン 朝 ちょっと幹を削ってシナモンのお茶を飲みます。私は現地のお坊さんからアーユルベーダの薬草について色々学ぶことができました。ベリイという果物は胃腸の薬 美味しいし便通を整えてくれます。便秘にも下痢にもいいそうです。カナダ出身のお坊さんが便秘で苦しんでいたので教えてあげて喜ばれました。バジルの仲間のトゥルシやセンテラなど知っているハーブもありましたし、知らないハーブもいっぱいありました。
カカオの実が直接木になっているのを取って、種の周りのカカオバターを食べます。胡椒もたくさんとれます。ゴム草履で歩いているので足のつま先をぶつけたときには 木の葉をつぶして張るとすぐなおりました。名前を聞くと Garcinia cambogiaでした。実はサプリメントにも使われていますが、葉っぱを使うのは知りませんでいた。
朝の瞑想は朝4時からで真っ暗なのですが、だんだん夜が明けてくると小鳥の声と一緒に庭中に植えてある花々の香りが漂ってきます。本当に天国の様でした。その花を丁寧につんで毎日お供え物の花飾りを作ります。丁寧にお花を集めるのも地元のヨギの仕事です。
お坊さん達の持ち物は托鉢用のボールと袈裟が二枚だけです。彼らはお金を使えないし、触れません。ですから最低限必要な石けんとか、ノートとか、カミソリなどをヨギが気を利かせて寄付をします。その他地元の信者さんや、サポーターが寄付をして支えています。
お供え物がいっぱいある日は食卓が華やかですし、たまには籠にいっぱいの果物やお菓子をいただいたりします。お昼ご飯の後は次の日の朝ご飯まで何も食べれないし、冷蔵庫がないのですぐに痛んでしまうので、お坊さん達は私たちも含めてみんなに分けてくださいます。誰かが町に買い物に行って果物やお菓子を買っても、知り合いがお坊さんに何か持って来ても全て分け合うのです。一応冬ということでしたが昼間は30度くらいありました。それで冬なのに マンゴーもパイナップルもバナナもパパイヤもジャクフルーツもアボガドもみかんも オレンジもありました。キューバの方が季節によって果物の種類があるのが少し不思議でした
posted by アキコ at 17:26| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月25日

スリランカ

スリランカのお寺は森の中にあってとても静かな美しいところでした。自分用の一軒の小屋をもらい、個別に丁寧に瞑想指導を受け、朝4時から仏陀ホールでヴィパサナ瞑想 静かに座ることと歩く瞑想です。夜が明けて来て小鳥の歌がにぎやかになってくると、大体6時15分から6時半くらいに食事の合図の木をたたく音が遠くから聞こえてきます。ゆっくり歩いて食堂に行き、食事も一人ずつ別の席で全ての動作を意識しながらゆっくりと味わいながら食べます。そして少し庭の落ち葉を掃いたり、洗濯をしたりして希望者は8時15分から個人の面接。 またすぐに仏陀ホールへ、そして瞑想 11時15分にお昼ご飯の合図 お昼ご飯は毎日野菜だけでこんなにいろいろのメニュ-ができるのかと感心するくらいのごちそうの並ぶ中、自分のお皿に好きなだけ取ります。デザートがいろいろある日もあるし、新鮮な果物はたっぷりあります。一日の食事はこれで終わりです。もし食べたければ私たちは何か食べてもいいのですがお坊さんは次の日の朝食までは飲み物以外口にしてはいけません。わたしもそうしましたがこれはからだにいいなーと言う感じでした。12時くらいからまた午後の瞑想をします。この時間は暑いので自分の小屋で扇風機にあたりながな瞑想している人もいました。4時半から長老のお坊さんの講義か、修行僧や修行中の人たちとの瞑想についての討論会が1時間くらいあります。その後希望者はお坊さん達と一緒にお経をあげます。他の人はまた夜9時まで瞑想です。
posted by アキコ at 14:11| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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